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发布日期:2022-09-23 15:10    点击次数:146

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芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素,在西方被誉为十大名菜之一,天然它上世纪七八十年代才传入中国,刻下却仍是成为粗豪老匹夫餐桌上的常客了,今天菊子保举香煎芦笋的做法。

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香煎芦笋

食材清单:

芦笋500克 蒜蓉10克 烧烤料10克 孜然粉3克 生抽15毫升 熟芝麻3克 葱花极少 椒盐极少 食用油15毫升

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烹调步调

- step1 -

热锅下油,下蒜蓉炒出香味。

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- step2 -

再下芦笋煎至有些变软变色。

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- step3 -

调入椒盐,烧烤粉,孜然粉,生抽调味。

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- step4 -

临了撒上熟芝麻和葱花增香即可盛出。

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- step5 -

香气四溢的香煎芦笋不错开吃啦。

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菊子物语

香煎芦笋是菊子姐姐Cooking厚味的第995道美食。芦笋除了奏凯香煎,亦然西餐中蔬菜配菜的常客, 漫画因为西餐多高热高脂,加上配菜即是为了解腻,芦笋适值是自便烹调一下就不错使用的高养分蔬菜,烹调之后,它的外形和颜料的改动很少,伊人久久爱网手机版再加上它口感高洁,拿来当配菜再合适不外。美食值得共享,生涯需要纪录,菊子美食与您一同前行。

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